Alptraum und nächtlicher Terror:
Wie kann man Baby erleichtern?
Als Eltern haben Sie sicher schon unruhige Nächte erlebt. Alle schlafen friedlich, als Ihr Baby plötzlich anfängt zu weinen. Du rennst zu seinem Bett und stellst fest, dass er noch schläft. Dann stellen Sie fest, dass Ihr Kind einen Albtraum hatte.
Beruhigen Sie sich selbst: Es ist ganz normal, dass Kinder (genau wie Erwachsene) Albträume haben. Manchmal kann es zu einem nächtlichen Terror werden.
Ist es ernst? Und wie reagieren? Wir erzählen Ihnen alles.
Was ist ein Baby-Albtraum?
Frühkindliche Spezialisten schätzen, dass Albträume etwa im 18. Lebensmonat auftreten. Obwohl diese Träume manchmal beeindruckend sind, sind sie für Kinder und Erwachsene gleichermaßen völlig normal. Sie sind für unser Gehirn ein Mittel, um Informationen zu sortieren und verschiedene Tageszeiten zu interpretieren, um sie besser zu verstehen und mit ihnen umzugehen. Das Träumen von einem Monster ist ein integraler Bestandteil der psychoaffektiven Entwicklung unserer Kleinkinder und ermöglicht es , ihre Ängste zu symbolisieren, um zu lernen, mit ihnen umzugehen. In diesem Fall verstehen Sie, dass es ziemlich gesund ist, nachts Albträume zu haben. Darüber hinaus haben Kinder tendenziell mehr Albträume als Erwachsene.
Der Grund ist einfach: Sie entdecken die Welt um sich herum im Laufe der Zeit und dafür müssen viele Informationen aufgezeichnet werden. Der Traum im Schlaf ist dann ein Lernmittel.
Was ist der Unterschied zwischen einem Albtraum und einem Nachtterror?
Während der Alptraum die wirksamste Methode ist, die das Gehirn findet, um gegen den Stress zu kämpfen, der durch die vielen neuen Situationen entsteht, die die Kleinen erleben, ist der nächtliche Terror eher mit echten Ängsten verbunden. „abnormale“ zugrunde liegende Ursachen.
Hinweis: Nachtangst tritt in der Regel im ersten Teil der Nacht auf. Wenn Ihr Kind dazu neigt, kann es anfangen zu schreien oder sogar zu schreien. Möglicherweise ist er auch orientierungslos, sitzt im Bett und hat offene Augen, starrt aber in den Weltraum. Manchmal bemerken wir sogar, dass manche Kinder Aggressionen entwickeln.
Als allgemeine Regel beobachten wir, dass Nachtangst mit einer Änderung der Gewohnheiten verbunden ist, die Stress erzeugt (ein Umzug, zum Beispiel der Schulanfang oder eine Trennung von den Eltern). Dies kann auch bei hohem Fieber auftreten.
Hinweis: Es scheint, dass Nachtangst erblich ist. Wenn also jemand in der Familie in seiner Kindheit einem solchen Phänomen ausgesetzt war, kann es sein, dass Ihr Kleinkind eine Veranlagung dafür hat, auch eine solche Situation zu erleben.
Wie verhalte ich mich im Falle eines Albtraums oder nächtlichen Terrors?
Dies ist die Rolle der berühmten Geschichte vor dem Schlafengehen.
Nach der Geschichte umarmen und küssen wir uns, schalten das Nachtlicht ein und schalten das Licht aus. Für welche Reihenfolge Sie sich auch entscheiden, halten Sie sich so oft wie möglich daran. Diese Art von Ritual beruhigt Ihr Kind und hat großen Einfluss auf die Qualität seines Schlafes. Wenn das Kind mitten in der Nacht aufwacht, müssen Sie zunächst feststellen, ob es sich um einen einfachen Albtraum oder um Nachtangst handelt. Wenn es ein Alptraum ist und das Kind alt genug ist, um es Ihnen zu erzählen, bitten Sie es, es zu tun. Umarmen Sie ihn und sagen Sie ihm, dass alles in Ordnung ist und er ruhig wieder einschlafen kann. Bei Bedarf können Sie einen Gegenstand wie einen Traumfänger anbringen, um ihm dabei zu helfen, seine Angst zu bekämpfen.
Im Falle eines Nachtschreckens müssen Sie um jeden Preis vermeiden, ihn zu wecken. Experten sagen, dass dieses Verhalten dem Schlafwandeln ähnelt. Und Schlafwandler sollten bekanntlich nicht geweckt werden. In diesem Fall um Ihren Cherub zu beruhigen, beginnen Sie damit, seinen Kopf zu streicheln und mit leiser Stimme mit ihm zu sprechen, um ihn zu besänftigen. Diese Phase kann zwischen 5 und 30 Minuten dauern. Normalerweise schläft das Kleinkind wieder ein und beendet die Nacht.
Albtraum und nächtlicher Terror: Wann sollte man sich Sorgen machen?
Wie bereits erwähnt sind Albträume völlig normale Manifestationen des Unterbewusstseins eines Kindes. Sie müssen sich also keine Sorgen machen, wenn Ihr Kleinkind hin und wieder Albträume hat. Vor allem wenn es seinen Schlaf und seine Fähigkeit, tagsüber wach zu bleiben, nicht beeinträchtigt.
Dies gilt auch für Nachtangst. Geschieht dies rechtzeitig, werden sie mit der Zeit abnehmen oder sogar verschwinden. Natürlich hindert Sie nichts daran, mit Ihrem Arzt darüber zu sprechen, wenn Sie Fragen oder Zweifel haben. Allerdings gilt: Wenn Albträume und Nachtangst immer wieder auftreten und es zu einer echten Schlafstörung kommt, müssen wir reagieren.
Sprechen Sie zunächst mit der Person, die Ihr Kind betreut (wenn Sie das natürlich nicht sind) und versuchen Sie herauszufinden, ob in der Kinderkrippe, in der Schule, bei der Nanny oder der Familie alles gut läuft.
Wenn Ihr Kind sprechen kann, bitten Sie es, ihm zu erklären, was los ist. Wenn auf dieser Seite nichts zu berichten ist, müssen Sie Ihre eigenen Gewohnheiten und die Veränderungen im Haushalt hinterfragen. Sie sollten tatsächlich wissen, dass Kleinkinder echte Schwämme sind und den Stress der Eltern spüren. Vielleicht haben Sie weniger Zeit dafür? Oder stört dich etwas? Wenn das der Fall ist, kann es sein, dass Ihr Kind Ihr Verhalten nicht versteht und Albträume bekommt.
Es kann auch sein, dass sein Zimmer nicht zu ihm passt.
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