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Eltern werden: Sich vorbereiten, bevor das Baby zur Welt kommt

Eltern zu werden ist der Beginn eines neuen Lebens. Die Geburt eines Kindes ist immer ein großer Moment, und dieser kleine Neuzugang in der Familie riskiert, die Gewohnheiten im Haushalt zu verändern.

Wie bereiten Sie sich auf die Geburt Ihres Babys vor? Hier sind einige Tipps, die für Sie als Eltern sehr nützlich sein werden.

Lassen Sie die Finger davon!

Eltern werden ist vor allem mit Ängsten und Fragen verbunden.

Während es völlig normal ist, sich Sorgen zu machen, ist es wichtig, zu lernen, loszulassen. Zwischen den Erwartungen Ihrer Mitmenschen und denen der Gesellschaft ist eines sicher: Man kann es nicht jedem recht machen. Indem Sie lernen, Abstand zu den Ereignissen zu nehmen, akzeptieren Sie, dass nicht alles wie geplant verläuft.Es wird unvorhergesehene Ereignisse geben, Sie werden bestimmte Regeln aufgeben, die Sie für die Bildung Ihrer Kinder aufgestellt haben, und Sie werden manchmal Fehler machen. Und trotzdem ist alles in Ordnung.

Man muss nicht perfekt sein, denn niemand ist es.

Prendre du temps pour soi

Eltern zu werden bringt eine Vielzahl neuer Aufgaben und Verpflichtungen mit sich und Sie laufen Gefahr, schnell von Ihrem Alltag überwältigt zu werden.

Nehmen Sie sich also etwas Zeit nur für sich selbst. So wie Sie Ihre Besorgungen für die Woche planen, planen Sie auch Ihre eigenen Zeiten in Ihren Terminkalender ein. Jeder hat seine eigene Art, sich Zeit für sich selbst zu nehmen. Es kann eine sportliche Aktivität, ein Moment des Lesens oder sogar ein Abend mit Freunden sein. Es geht darum, Ihre Lieblingsbeschäftigungen fortzusetzen, auch nach der Geburt des Babys.

Ein Satz, den Sie sich merken sollten: Wenn Sie täglich auf sich selbst aufpassen, kümmern Sie sich auch um Ihre Familie.

Jeder braucht eine Pause. Wenn Sie nach der Aktivität mit Ihrem Baby entspannt und glücklich zurückkehren, können Sie ihm besser zuhören und eine gute Zeit mit ihm verbringen.

Das Ehepaar

Sobald Sie Eltern werden, gerät das Paar oft in Vergessenheit.
Aber es ist möglich und sogar unerlässlich, die Flamme Ihres Paares nach der Geburt eines Babys wieder zu entfachen.

Damit Sie einen Weg zum Babysitten finden können. Großeltern, ein Kindermädchen oder sogar Freunde werden gerne einen Abend oder ein Wochenende lang mit dem Baby spielen. Das Ziel ist, Sie zu finden. Sobald Sie beide zusammen sind, kehren Sie in Ihr Leben als Paar ohne Kinder zurück, auch wenn Sie mehr Zeit miteinander verbringen und über Ihr Baby sprechen als über andere Dinge.

Die Hauptsache ist, nur Sie beide zu sein!

Wann sollte ich um Hilfe bitten?

Mehrere Anzeichen sollten Sie alarmieren und ermutigen, Hilfe zu suchen.

Wenn Sie sich erschöpft fühlen und nicht mehr die Kraft und/oder die Zeit finden, Ihre täglichen Aktivitäten auszuführen, ist es an der Zeit, die Menschen um Sie herum um Hilfe zu bitten. Sie können Ihnen beispielsweise dabei helfen, Ihr Kind zu betreuen, damit Sie Pausen einlegen können. Auch emotionale Unterstützung durch geliebte Menschen spielt eine wichtige Rolle. Zögern Sie nicht, Ihre Gefühle mit ihnen zu teilen, es ist legitim. Wie jedem anderen muss auch Ihnen zugehört werden.

Wenn Sie Angstattacken haben, Sie immer weniger soziale Beziehungen haben, Sie sehr regelmäßig weinen oder im Gegenteil Sie Schwierigkeiten haben, die geringste Emotion zu spüren, dann ist es an der Zeit, einen Spezialisten aufzusuchen.

Eine ärztliche Beratung ermöglicht eine erste Diagnose. Anschließend können Sie mit Hilfe Ihres Arztes über Lösungen nachdenken, wie Sie Ihr Leben als Eltern besser gestalten können. Stellen Sie sicher, dass Sie umso besser auf sich und Ihre Familie aufpassen, je früher Sie sich beraten lassen.

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