Tipp: Schlaf und Baby
Sobald Sie von der Entbindungsstation zurückkommen, werden Sie einen neuen Rhythmus entdecken: die unruhigen Nächte, unterbrochen von Stillen, Windelwechseln und kleinen Kinderreimen, die in Ihrem Ohr gesummt werden, um Ihr Kind zu beruhigen. Für süßere Nächte befolgen Sie diese Tipps:
Der Schlaf
Als Sie schwanger waren, wurden Sie gewarnt: Schlaf wird die Sehnen des Krieges sein. Tatsächlich bekommen mit der Geburt eines Babys die Nächte eine neue Dimension: alle 3 Stunden aufwachen, Windeln wechseln, Fläschchen zubereiten oder Füttern geben und vor allem kuscheln und losgehen. - kehrt ins Haus zurück, um das Weinen des Neugeborenen zu beruhigen.
Warum sind die Nächte so kompliziert, wenn man ein Kleinkind zu Hause hat?
„In den ersten 3 Monaten richtet sich der Rhythmus des Babys nach seinen primären Bedürfnissen: Müdigkeit und Hunger. Er macht keinen Unterschied zwischen Tag und Nacht und wacht einfach auf, wenn er hungrig ist“, erklärt Marion Bonvarlet*, Psychomotorikerin und Fachärztin für frühe Kindheit.
In der Folge, wenn die Fütterungen seltener werden und die Nächte länger werden sollen, kommt die Trennungsangst auf. „Bei einigen kann es bereits nach 3 Monaten passieren, bei anderen nach 6 Monaten. Das Baby fragt sich, warum seine Eltern gegangen sind, ob es wirklich allein ist und ob wir zurückkommen, um uns um es zu kümmern...
Dann verspürt er ein starkes Bedürfnis, beruhigt zu werden, weshalb ihm die Tränen kommen. Dann ist es notwendig, immer wieder zurückzukehren, um ihn seiner Anwesenheit zu versichern … „Nach und nach wird er die „Permanenz des Objekts“ verstehen und den Schlaf akzeptieren. Er wird sich nach und nach beruhigen“, erklärt der Psychomotoriktherapeut. Ein Prozess, der einige Zeit dauern kann.
Ritualisieren Sie die Schlafenszeit
„Nach den ersten Wochen, wenn es das Zimmer seiner Eltern teilen kann, empfehle ich, das Baby in einem eigenen Raum unterzubringen.“ Entdecken Sie das Lit'bellule-Schlafzimmer!
< p>In erster Linie, weil dadurch die Schlafenszeit so weit wie möglich ritualisiert werden kann, ein wesentlicher Prozess, um das Kind zu beruhigen und ihm ein friedliches Einschlafen zu ermöglichen. „In diesem Stadium kann das Baby den Unterschied zwischen Tag und Nacht, zwischen einem Nickerchen und einem Schlaf, der länger dauern muss, noch nicht erkennen. Es ist daher die Aufgabe der Eltern, ihm zu helfen, sich in diesen neuen Rhythmus einzuleben.“ Wie ? Durch die Etablierung unterschiedlicher Rituale je nach Tageszeit. Für die Nacht dimmen wir das Licht, sprechen leise mit dem Baby und singen immer die gleichen Kinderreime, in einem langsamen und beruhigenden Rhythmus. „Idealerweise beginnen wir mit dem Schlafenszeitritual, bevor wir das Schlafzimmer betreten, und beenden es, sobald wir im Schlafzimmer sind. Das Baby muss verstehen, dass die Nacht anbricht und es ins Bett gehen muss.“ Tagsüber etablieren wir ein kleines Ritual mit verschiedenen Kinderreimen und zögern nicht, Licht im Raum zu lassen. „Und wir dürfen nicht vergessen, wie immer zu verbalisieren: Erklären Sie, dass wir ins Bett gehen, dass es Zeit für ein Nickerchen ist usw.
Kleine Tipps, um ein Baby zu beruhigen, das nicht schlafen kann
- Warnen Sie Ihr Kind eine Viertelstunde vor dem Zubettgehen , dass die Schlafenszeit naht und entscheiden Sie sich für ruhige Aktivitäten: Kuscheln, Lesen usw. T
- Befolgen Sie immer die gleiche Routine, damit das Baby versteht, dass die Schlafenszeit naht, und nach und nach lernt, selbstständig einzuschlafen.
- Geben Sie Ihrem Baby ein mit Ihrem Duft imprägniertes Kuscheltier, das es in Ihrer Abwesenheit beruhigt – Erklären und kommentieren Sie, was Sie tun: „Ich bringe dich ins Bett, ich bin gleich daneben.“ Du, es ist Zeit zu schlafen usw. »
- Beeilen Sie sich nicht beim ersten Schrei: Manchmal schläft das Baby von alleine wieder ein. „Untersuchen Sie sein Weinen, ob es stärker wird oder im Gegenteil nachlässt …“
Und vor allem gib viel Liebe!
